Kuhanje

Budući recepti za mamu: šampinjoni gljive

Budući recepti za mamu: šampinjoni gljive


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Manjak kalorija, gljiva je takođe blagodati koje bi bilo pogrešno lišiti sebe tijekom trudnoće. Otkrijte njegova bogatstva i naše recepte buduća mama za uživanje.

Kakve su koristi od gljivica tokom trudnoće

  • Gljiva je hrana za mršavljenje sa samo 25 kcal za 100 g. Unosi i bjelančevine dobre kvalitete, koje pomažu u povećanju osjećaja sitosti, i vlakna, koja olakšavaju tranzit
  • Takođe je dobar izvor minerala (kalijuma, fosfora, cinka, gvožđa, selena ...) i vitamina poput provitamina D (koristan za učvršćivanje kalcijuma) i vitamina grupe B.
  • Naravno, tijekom trudnoće, samo gljive koje se komercijalno prodaju i kao i za sve povrće koje je bilo u dodiru sa zemljom, uvijek ih je refleks dobro oprati kako bi se izbjegla opasnost od toksoplazmoze.

Naša buduća mama receptira za gljive

Pileći file punjeni gljivama

Mini piletina gratin sa gljivama

Teleće kotlete sa gljivama

Gljiva supa

Salata od zelenog graha sa gljivama

Juha od luka i gljive

Gljiva supa

Svi naši recepti za buduće mame